Мој мама бленд бр.2 (биљни чај за подршку у трудноћи и постпорођајни опоравак)

Мој мама бленд бр.2  (биљни чај за подршку у трудноћи и постпорођајни опоравак) од 28. недеље трудноће

Као мама са предивним првим порођајем а тренутно у другој трудноћи, овај чај је једна је од најчешћих ствари које су ме друге маме питале да понудим, јер је то нешто што сам и сама пила током својих трудноћа.

Ова мешавина је осмишљена да пружи подршку током трудноће, постпорођајног периода и свега што то носи са собом. Било да су у питању мучнина, затвор, хемороиди, несаница, раздражљивост или подршка лактацији, на све сам мислила приликом одабира биљака за овај чај.

Чај је богат витаминима и минералима који подржавају и маму и бебу. Чак и ако ниси трудна, ово је чај који негује и јача материцу.

Лист црвене малине

Једна од најпознатијих биљака током трудноће. Тонира и јача материцу, помажући њеној припреми за порођај. Коришћење чаја током трудноће је попут лаганих тренинга пред велики напор. Може обогатити мајчино млеко и помоћи материци да се врати на нормалну величину након порођаја. Може ублажити мучнину и подржати репродуктивно здравље жена и мушкараца.

Коприва

Изванредан тоник за репродуктивни систем. Богата калцијумом, калијумом, хлорофилом, сумпором, витаминима А, Ц, Д и К, као и магнезијумом. Ако имаш анемију, коприва је снажан савезник јер је богата гвожђем. Подстиче стварање мајчиног млека и може помоћи код проширених вена и хемороида. Коприва је права моћна биљка за трудноћу и опоравак након порођаја.

Моринга

Једна од омиљених биљака за трудноћу и постпорођајни период. Садржи изузетно богат спектар витамина, минерала и антиоксиданаса. Изузетно је хранљива и може помоћи код исцрпљености и мањка енергије. Богата је влакнима која подржавају варење, а традиционално се користи и као подршка лактацији.

Овсена слама 

Богата калцијумом, силицијумом и један је од најбољих биљних извора магнезијума. Благо делује на нервни систем, помажући опуштању. Умирује и подржава здраву пробаву.

Луцерка 

Њени корени досежу дубоко у земљу и доносе обиље нутријената и микронутријената. Богата је витаминима А, Д, Е и К. Витамин К је посебно важан пред крај трудноће јер учествује у нормалном згрушавању крви.

Матичњак

Биљка пријатног укуса која благотворно делује на нервни систем. Помаже код раздражљивости и проблема са концентрацијом. Доноси осећај смирености када мајчинство постане преплављујуће. Може помоћи и код надутости, гасова и несанице.

Нана

Помаже код варења, мучнине, горушице и надутости. Посебно је корисна у првом триместру када су присутни умор, главобоља и мучнина.

Ђумбир

Добро позната биљка у трудноћи. Традиционално се користи као подршка код мучнине и за смиривање пробавног система.

Нет тж. 100гр 

Упутство за припрему

Додај 1 кашичицу до 1 кашику чаја у шољу топле воде. Поклопи и остави да одстоји 5–10 минута. Заслади по жељи.

Пити 1 шоља дневно. (Мешавина чаја довољна за 50 дана конзумације)

Препоручен начин припреме

У флашу од 1 литар сипај 4 кашике биљне мешавине. Прелиј топлом водом, затвори и остави у фрижидеру преко ноћи.
На овај начин се извлачи максимална количина минерала из биљака, чинећи напитак још хранљивијим. Имаћеш довољно чаја за више дана (4-5 дан). Процеђен чај чувати у фрижидеру у стакленој амбалажи.
Додај заслађивач по жељи и свеж лимун.

Може се пити хладан или топао. 

Напомена: Уколико сте трудни, дојите или имате здравствених тегоба, посаветујте се са својим лекаром или бабицом пре употребе биљних препарата.